oleh

Tingkatkan Volume Sperma, Ubah 5 Kebiasaan Buruk Ini

Radarlampung.co.id – Umumnya tolak ukur kesuburan seksual pada pria ditentukan oleh sperma. Untuk meningkatkan kualitas sperma, kaum adam perlu melakukan pola hidup sehat secara konsisten. Di antaranya dengan rutin berolahraga dan konsumsi makanan sehat.

Dilansir dari Boldsky, Sabtu (29/9), para peneliti di dunia menyebut bahwa sel sperma yang subur dapat meningkatkan peluang untuk hamil. Jika jumlah sperma dalam air mani lebih banyak, kemungkinan sperma akan mencapai sel telur meningkat. Biasanya, air mani mengandung 40-300 juta sel sperma per mililiter.

Untuk itu, para peneliti menyarankan agar kaum adam melakukan 5 perubahan gaya hidup dan diet untuk meningkatkan volume sel sperma. Apa saja itu?

  1. Kurangi stres

Stres dapat menyebabkan tubuh melakukan tindakan defensif dan menurunkan sistem imun tubuh. Untuk mengatasinya, disarankan melakukan kegiatan yang aktif, seperti berolahraga dan mengikuti diet sehat.



Komentar

Rekomendasi